Стресс на собеседовании: стоит ли он того?

Стресс на собеседовании: стоит ли он того?

Что такое стресс – срыв нервного равновесия, запинание в речи и много других нелицеприятных вещей, которые на собеседовании только помешают. Американский психолог Дейл Карнеги отмечал, что лучший способ продать себя – улыбаться. Лучший способ расположить к себе человека – улыбаться искренне. Согласитесь, что когда грудь сжимается от страха за свою компетентность – искреннюю улыбку из себя просто так не выдавишь. Дав волю стрессу на собеседовании и страху перед новым офисом, вы примите закрытую позу и добавите минус к пометкам рекрутера на своем резюме.

123

Есть несколько способов избежать стресс на собеседовании с новым работодателем:
– Медитация. Как бы странно это не звучало, для обуздания эмоций медитация подходит неплохо. Для применения этого способа не нужны мантры и галлюциногенные грибы. Во время ожидания вызова сядьте поудобнее, выпрямите спину, закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Думайте только о том, как входит и выходит воздух из ваших легких. Это непременно поможет вам взять себя в руки.
– Подготовка. Если собеседование предстоит проходить в компании, нужно тщательно изучить всю подноготную. Остановитесь на мелочах совей должности. Если вы устраиваетесь на должность менеджера активных продаж – проанализируйте рынок компании, кому предоставляются товары или услуги. Если вы хотите получить должность дизайнера – просмотрите все логотипы проектов компании, составьте список своих конструктивных предложений по улучшению дизайна. Даже если вы пришли на собеседование, как соискатель должности технического персонала – все равно подготовьтесь – изучите услуги компании, в какое время услуги предоставляются (дневное или ночное), сопоставьте эти данные со своим графиком и временем пути от дома до предполагаемого места работы. Это поможет вам отвечать на вопросы работодателя.
– Комфортная среда. Если не хотите ездить ради собеседования на другой конец города – снимите видео, в котором будут описаны ваши плюсы, для того, чтобы предложить работодателю провести собеседование по Skype, Viber и т.д. Это позволит работодателю и вам находиться в удобной (домашней) среде для общения, что снизит стрессовое давление. Однако, стоит отметить, что не каждый работодатель пойдет на такие условия. Альтернативой и выходом из ситуации служит сервис vswork.ru, с которым стабильно работает множество работодателей.